骨质疏松相关性骨折危害大
张奶奶今年72岁，前几天在自家小区门口被一辆转弯的小轿车蹭到，送到医院后诊断为“股骨上端骨折”。张奶奶自己和肇事者都觉得很冤，一点小小的刮蹭，皮肉未伤，何至于到了骨折的地步？医生进一步给张奶奶做检查，发现她患有骨质疏松症，这才找出了骨折的真正元凶。
骨质疏松症常常潜伏在易骨折人群，绝经后女性多见。临床多表现出疼痛、身长缩短、驼背、骨折等症状。骨质疏松症早期并无明显症状，常在发生骨折时才引起注意。
骨质疏松症作为一种慢性病，它在人群中普遍存在，骨折作为它的并发症，经常导致严重后果。针对其潜伏性和危害性特点，我们更应该提高警惕，做到早早预防。饮食中应摄入足够的膳食钙，多吃低盐、清淡食物，远离烟酒，每日喝牛奶250毫升，这对维持个体骨骼中足够的骨矿物质含量，减缓骨矿物质流失十分有用；每天保证足够的睡眠，多晒太阳，保持良好的作息规律；人在运动中会不停地刺激骨组织，骨组织就不容易丢失钙质，因此预防骨质疏松症运动很关键，要养成热爱运动的好习惯，骨质疏松症患者更要加强运动锻炼，如散步、打太极拳、做各种运动操等。
湖南省第二人民医院 肖华, http://www.100md.com
骨质疏松症常常潜伏在易骨折人群，绝经后女性多见。临床多表现出疼痛、身长缩短、驼背、骨折等症状。骨质疏松症早期并无明显症状，常在发生骨折时才引起注意。
骨质疏松症作为一种慢性病，它在人群中普遍存在，骨折作为它的并发症，经常导致严重后果。针对其潜伏性和危害性特点，我们更应该提高警惕，做到早早预防。饮食中应摄入足够的膳食钙，多吃低盐、清淡食物，远离烟酒，每日喝牛奶250毫升，这对维持个体骨骼中足够的骨矿物质含量，减缓骨矿物质流失十分有用；每天保证足够的睡眠，多晒太阳，保持良好的作息规律；人在运动中会不停地刺激骨组织，骨组织就不容易丢失钙质，因此预防骨质疏松症运动很关键，要养成热爱运动的好习惯，骨质疏松症患者更要加强运动锻炼，如散步、打太极拳、做各种运动操等。
湖南省第二人民医院 肖华, http://www.100md.com